Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym przestała istnieć, ulegając dzisiejszym złożonym wymaganiom kadry kierowniczej. Nowe obowiązki zawodowe i prywatne zmuszają ludzi biznesu do większej samokontroli. Istnieje pięć kluczowych obszarów działania, które pozwalają osiągnąć integrację życia zawodowego i prywatnego.
Czas jest zasobem deficytowym, i to nie tylko w zarządzaniu przedsiębiorstwem. Spełnione życie prywatne również wymaga czasu i uważności. Pogodzenie życia zawodowego i prywatnego jest jednym z największych wyzwań stojących przed dzisiejszymi menedżerami, ponieważ te dwie sfery coraz bardziej się zazębiają w obliczu cyfryzacji i ciągłej dostępności, co sprawia, że ścisłe rozdzielenie ich wydaje się niemożliwe. Zarówno pracodawcy, jak i pracownicy poszukują nowych rozwiązań, aby sprostać rosnącym wymaganiom biznesu i pracy.
Rozwiązanie problemu: samokontrola dla udanej integracji życia zawodowego i prywatnego
Spójną koncepcją rozwiązania tego problemu jest samokontrola i nowa idea integracji życia zawodowego i prywatnego. Samokontrola oznacza sprawowanie przywództwa nad własną osobą w celu wzmocnienia swojej osobowości poprzez inteligentne zarządzanie sobą. W codziennej pracy ważne jest, aby osiągnąć jak największą organizację, autonomię i samokontrolę. Integracja życia zawodowego i prywatnego oznacza osiągnięcie elastycznej, dynamicznej interakcji między różnymi obszarami życia i pracy. Innymi słowy: samokontrola w celu pomyślnej integracji życia zawodowego i prywatnego to znacznie więcej niż tylko martwienie się o zbyt wyraźne rozróżnienie między „pracą” a „życiem prywatnym”. Idea równowagi między życiem zawodowym a prywatnym zakłada, że możliwe jest harmonijne zrównoważenie obu tych obszarów życia. Jednak w dzisiejszym środowisku pracy staje się coraz bardziej oczywiste, że osiągnięcie prawdziwej równowagi między pracą a życiem prywatnym jest trudne, jeśli nie niemożliwe.
Żegnaj, równowago między życiem zawodowym a prywatnym. Idea często kruchej równowagi między pracą a życiem prywatnym jest wypierana przez nową koncepcję udanej integracji życia zawodowego i prywatnego. Wymaga to większej samokontroli podczas godzenia różnych aspektów współczesnego życia i skupienia się na pięciu nowych obszarach działania.
Zarządzanie czasem: równowaga między życiem zawodowym a prywatnym – coraz bardziej frustrująca idea.
Menedżerowie w małych i średnich przedsiębiorstwach stoją dziś przed wieloma wyzwaniami i rolami, zarówno zawodowymi, jak i prywatnymi, a zarządzanie czasem jest tematem powracającym nieustannie w codziennej pracy. Nasza praca generalnie stawia ogromne wymagania dotyczące naszego czasu i wydajności, a do tego dochodzi presja i listy zadań do wykonania, które nigdy nie znikają. Większość ludzi potrzebuje swojego cennego wolnego czasu, aby zregenerować się po stresach związanych z pracą, co nie zawsze jest doceniane w domu. W rzeczywistości pragnienie harmonijnej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym wydaje się dla wielu mężczyzn i kobiet zasadniczo nieosiągalne. Sytuacji tej nie da się rozwiązać wyłącznie poprzez zarządzanie czasem, a w dłuższej perspektywie prowadzi ona do frustracji.
Integracja życia zawodowego i prywatnego: pięć obszarów działania dla dobrej samoorganizacji
Nowa koncepcja integracji życia zawodowego i prywatnego jest znacznie bardziej elastyczna. Integracja życia zawodowego i prywatnego polega na aktywnej wymianie i interakcji między różnymi obszarami pracy i życia. Poniższe pięć obszarów, które wzajemnie się nakładają, ilustruje niektóre z kwestii, na które menedżerowie powinni zwrócić szczególną uwagę, jeśli chcą osiągnąć udane zintegrowanie życia zawodowego i prywatnego.
Obszar działania 1. Biznes / praca / kariera
Ten obszar dotyczy zarządzania biznesem i dbania o własną karierę. Ważne jest jednak, aby zdawać sobie sprawę z obowiązków, jakie ma się jako kierownik, i stresu, jaki się z nimi wiąże, oraz samodzielnie zmniejszać te obciążenia, zanim zagrożą one zdrowiu i/lub samopoczuciu psychicznemu. Do tego obszaru należą również zarządzanie czasem, planowanie czasu i przepływ pracy.
Obszar działania 2. Dom / partner / rodzina
Kierownik lub osoba prywatna – obecnie prawie każdy jest dostępny wszędzie i o każdej porze, więc praktycznie niemożliwe jest właściwe oddzielenie życia zawodowego od prywatnego. Ciągle dochodzi do nakładania się tych obszarów: wieczorem szybko sprawdzamy pocztę elektroniczną, a może nawet odpowiadamy na wiadomości, a następnie przeglądamy kilka ważnych informacji w Internecie. Aby być inteligentnym menedżerem własnego czasu, należy zadbać o to, aby korzyści płynące z tej nowej elastyczności nie były odczuwalne tylko w życiu zawodowym, ale również w życiu prywatnym i innych obszarach działania.
Obszar działania 3. Networking / łączenie się ze społecznością
Niezależnie od tego, czy chodzi o media społecznościowe, networking branżowy czy pracę w stowarzyszeniach, dzisiejsi menedżerowie muszą mieć dobre kontakty i być częścią społeczności. Jest to jedno z nowych wyzwań, przed którymi stoją. Najnowsza wiedza, wymiana doświadczeń i wzajemna inspiracja są niezbędne i pomagają być na bieżąco. Jednym z aspektów tego zjawiska jest nowy trend korporacyjny. W ramach samozarządzania należy pamiętać, że same te działania wymagają czasu, przestrzeni i energii. Czas, który w nie inwestujesz, zwraca się: nawet kontakty nawiązane w stosunkowo luźnych sieciach mogą prowadzić do nowych, interesujących ofert i miejsc pracy. Sieci mogą również stanowić dobre wsparcie oraz interesujące i inspirujące źródło nowych pomysłów i sposobów działania.
Obszar działania 4. Zdrowie / dobre samopoczucie fizyczne
Cyfryzacja ma coraz większy wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie fizyczne. Kluczowe znaczenie ma wystarczająca ilość snu – minimum sześć godzin. Być może zauważyłeś, jak często ziewasz? Częste ziewanie może oczywiście wskazywać na brak snu. Ważne jest również znalezienie relaksującej przeciwwagi dla pracy, takiej jak hobby, ćwiczenia fizyczne lub sport – zwłaszcza podczas stresujących faz projektu. Istnieje wiele aplikacji, które mogą pomóc w promowaniu zdrowego stylu życia, ale jeśli chodzi o samokontrolę, naprawdę chodzi o to, aby stać się swoim własnym menedżerem zdrowia i nie przekazywać tej odpowiedzialności partnerowi lub rodzinie.
Obszar działania 5. Rozwój osobisty / dobre samopoczucie psychiczne
Dobre samopoczucie psychiczne, nastrój w miejscu pracy, sukces i wydajność są ze sobą powiązane i również są traktowane coraz poważniej w erze innowacyjnych urządzeń do noszenia i sztucznej inteligencji. Już teraz opracowywane są produkty, które zapewniają „barometr nastroju na nadgarstku”, który może na przykład mierzyć poziom stresu podczas spotkań. Jako osoba na stanowisku kierowniczym, zwłaszcza jeśli nie pracujesz w zespole, ale samodzielnie kierujesz firmą, szczególnie ważne jest dbanie o własne dobre samopoczucie psychiczne. Oprócz unikania stresu i przepracowania, wyzwaniem może być również coś przeciwnego: upewnienie się, że nie pogrążysz się w rutynie swoich obowiązków kierowniczych, a zamiast tego zapewnisz sobie czas i uwagę potrzebne do dalszego rozwoju osobistego, zawodowego i jako człowiek. Coaching i dalsze szkolenia dla menedżerów – na tematy takie jak informacja zwrotna i samokontrola – mogą zapewnić ważny nowy impuls i stanowić znaczący krok w kierunku udanej integracji życia zawodowego i prywatnego.
Ciekawe pytanie: ile czasu spędzam w każdym obszarze działania?
Na zakończenie możesz zadać sobie następujące pytania jako pierwsze spotkanie z integracją życia zawodowego i prywatnego:
- Ile czasu spędzam w każdym obszarze działania?
- Jak bardzo jestem zadowolony z każdego z nich?
- Jak bardzo czuję się autonomiczny w każdym obszarze działania?
- Jakie cele chcę sobie wyznaczyć w każdym obszarze?
- W jaki sposób i w jakich odstępach czasu mogę oceniać swoje postępy?